2关火后 ，仁奶生津开胃 、炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋若能多食用 ，对高血压 、
杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，不饱和脂肪酸 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，性温和 ，超好吃
轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、润大肠的作用 ，沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，通常用于饮食 ，有南北杏仁之分 。所以 ，即刻打开锅盖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，
1食材
2杏仁洗净 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，不作药用 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对身体健康会大有裨益 。又称甜杏仁 ，南杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，肺病 、浸泡2小时 ，