英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的病死一项新研究表明 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，亡率爬楼梯并非人人适宜，爬楼可成为降低心血管疾病死亡率的降低广泛策略之一。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的心血风险 。
结果显示 ，管疾相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。病死研究人群既包括健康者 ，亡率中风和心力衰竭等严重心血管疾病的爬楼几率也更低 。
尽管益处明显，降低每次几分钟的心血爬楼梯 ，他们罹患心脏病发作 、经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，（记者刘霞）
每周几次 、易于推广的干预方式 。另一项大型队列研究显示 ，与不常爬楼梯者相比 ，也涵盖有心脏病史的人 。其中53%为女性。心血管疾病是全球首要死因，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，有助延年益寿 。团队也提醒 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。全因死亡风险降低24% 。
团队强调 ，鼓励人们在工作场所、同时 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，
研究引用的论文表明 ，1990年至2019年间 ，病例数几乎翻了一番。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。在梳理近1900项研究后 ，中位随访期为14年 。